En 2023, plus que jamais, les Françaises et les Français sont perdus en matière de régimes !
Les influenceurs et autres coachs donnent des conseils à tout-va via les réseaux sociaux, des méthodes sensationnelles deviennent tendances. Une floraison de « nouveaux régimes » est apparue mais lequel choisir ? En ce qui concerne la minceur et plus généralement notre alimentation, les idées reçues persistent. Alors comment s’y retrouver ?
Pour mieux comprendre, E=M6 s’est penché sur 4 méthodes en vogue. 4 méthodes et autant de promesses de perdre du poids ! Mais ces méthodes fonctionnent-elles ? Y en a-t-il une plus pertinente que les autres ? Faut-il y voir des solutions miracles ou des arnaques ?
Grâce au suivi de 4 témoins ayant opté pour chacune de ces formules, Laurence Plumey, médecin nutritionniste à l’APHP, s’attachera à décrypter ce qu’il faut faire et ce qu’il faut éviter !
