Natation, rando, foot, cyclisme, fitness… Jamais les Français n’avaient autant pratiqué d’activité physique. En haut du podium, le jogging, pratiqué par 12 millions de personnes, à commencer par Jamy lui-même.
Jusqu’à quel âge peut-on s’y mettre ?
En Alsace, nous découvrons la trajectoire de Jean-Pierre Wermuth, 91 ans, qui court tous les jours et enchaîne les compétitions.
Mais le sport est-il vraiment bon pour notre organisme, notre cœur, nos articulations ? Dopamine, souffle, musculation, Jamy plonge au cœur du corps humain et teste ses propres limites.
À l’heure où les amateurs se bousculent dans les semi-marathons, quelles sont les précautions à prendre ? Et comment s’alimenter ? Sur les 21 km de Cannes, nous suivons la course, parfois douloureuse, d’une débutante. On le sait, la course à pied peut même devenir une addiction.
Avec quels risques pour notre physique et notre mental ?
Jamy s’intéresse aussi aux applis, barres énergétiques et au choix des baskets : cela vaut-il le coup d’investir ?
Jusqu’où les innovations technologiques peuvent-elles booster nos performances ?
Les intervenants :
- Nicolas Spiess, cofondateur Campus Coach et Running Addict
- Élise Anckaert, psychologue clinicienne du sport
- Jean Slawinski, chercheur en biomécanique - INSEP
- Emmanuel Roudolff-Lévisse, marathonien - Équipe de France
- Bruno Ruslier, coach à l'École de marche nordique, Paris
- Erwann Le Corre, kinésithérapeute du sport
- Victor Dequidt, cofondateur Ochy
- Benjamin Niay, expert en science des données - Ochy
- Julien Vancauwenberghe, directeur de division chez Kiprun
- Cédric Morio, directeur de recherche haute performance chez Decathlon
- Erik Clavery, champion d'ultra-endurance
- Vincent Garos, cofondateur de Meltonic.
